隨著現(xiàn)代人不斷加速的生活節(jié)奏，不孕不育也如雨后春筍般拔地而出，很多女性因為種種原因到了育齡階段卻沒能順利懷上孩子，當(dāng)然不孕不育并不是女人一個人的原因，很多時候和伴侶也有關(guān)系。很不夫妻不孕不育是因身體原因所導(dǎo)致，中醫(yī)講藥膳對人體進(jìn)行調(diào)理，能起到很好的作用，大家一起看看吧！

???1.羊肉當(dāng)歸生姜煲湯

??羊肉自古以為就被中醫(yī)用作不孕不育滋補(bǔ)食材，羊肉肉質(zhì)鮮嫩，富含豐富的蛋白質(zhì)，補(bǔ)下元功效顯著，尤其是黑山羊肉更是滋補(bǔ)。配以生姜和當(dāng)歸有益腎調(diào)經(jīng)，補(bǔ)血溫陽之效。主治因精血不足，腎虛陽虧所至的不孕不育。當(dāng)歸養(yǎng)血調(diào)血，固血氣；生姜生溫暖陽，溫宮暖腎，和羊肉一起煲湯效果明顯。

???2.蟲草烏雞湯

??冬蟲夏蟲是很珍貴的中藥材，有調(diào)陰陽被肝腎之功效，尤其對女性陰虛腎虛有很好的調(diào)養(yǎng)功以有，配以烏雞煲湯其實更佳，有調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，補(bǔ)腎益虛的作用。女性長時間因身體虛弱，氣血不足等導(dǎo)致的不孕不育吃此款藥膳調(diào)整效果更佳。女性備孕階段吃幾次蟲草烏雞，有促孕養(yǎng)孕之功效。平時女性月經(jīng)期，有月經(jīng)不調(diào)等癥狀，也可以用來調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，氣血兩虧等女性陰虛之癥。

??3.羊腎蓯蓉煲

??說到羊腎治腎虧，在我國民間已經(jīng)有了成百上千年的歷史。羊腎為動物腎臟中最利于人體吸收的補(bǔ)腎食材之一，在民間使用甚廣。古人和中醫(yī)講究的是以食養(yǎng)療，也就是吃什么補(bǔ)什么的意思。羊腎含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，有溫腎補(bǔ)隉、強(qiáng)精壯髓的功效，配以蓯蓉效果更佳。對女性月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀少，女子帶下，畏寒怕冷，陰道干澀，不喜房事等導(dǎo)致的不孕不育都有很好的調(diào)理效果。

??4.黃精燉肉

??新鮮豬肉洗干凈，切成小塊，過水去雜物去腥。準(zhǔn)備上好黃精和豬肉一起配以酒、鹽、蔥姜等調(diào)味，放入燉盅隔水致熟，就可以食用，湯和肉黃精都能吃。此藥膳養(yǎng)血補(bǔ)氣、滋陰固元，對女性因精血不調(diào)，月經(jīng)稀少所導(dǎo)致的不孕不育有調(diào)理作用。

??  但要注意的是，女性在進(jìn)食相關(guān)滋補(bǔ)藥膳時要盡量避開燥熱的夏季，以秋冬兩季為宜。夏季一來是身體吃不消，而來是人體多汗，吃進(jìn)去的東西沒有好的調(diào)養(yǎng)效果。女性還要注意的是，食療要配合好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保證充足的休息，適當(dāng)活動以提高健康狀態(tài)，才有助于懷孕。

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